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Yoga | Noticias de Los Portales

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Yoga

Yoga para aliviar y prevenir alergias y cansancio

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Jornada de Yoga para aliviar y prevenir alergias y cansancio

Fecha: Sábado 18 de febrero
Horario: de 11:00-13:00 & 16:00-18:00
Lugar: Finca Los Portales
 
Tener un buen sistema inmune es esencial para mitigar las alergias. 
Con asanas y ejercicios sencillos de meridianos y pranayama podemos respirar mejor y aumentar nuestras defensas. Aprenderemos a expandir el tórax y los pulmones, a “abrir” nuestro diafragma y sostener mejor la tensión. 

Endometriosis y adherencias: cómo pueden ayudar las posturas de yoga

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Endometriosis y adherencias: cómo pueden ayudar las posturas de yoga

con Claire Ingrid Suanzes

Sábado 24 de octubre, 11:00 - 13:00, en Madrid
Precio: 25 €

En este tutorial de yoga aprendemos posturas que nos enseñan que favorecen una mejor circulación de líquidos y disminuye la  inflamación y el dolor.

Información e inscripción: Claire Ingrid Suanzes - 659 884 354 - info.yoga.shiatsu@gmail.com

Conectando con nuestras raíces

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En este retiro, trabajaremos la conexión con la Tierra a través del reconocimiento de nuestros tres primeros chakras. Para ello, haremos prácticas de Meditación que nos conecten con nuestras raices, vivenciaremos secuencias de Yoga para sentirlos, también re-descubriremos formas de sanarlos y sentirlos a través de la Sanación Energética y, finalmente, entenderemos como el Ayurveda puede ayudarnos a tener un equilibrio en ellos.