La congruencia es un proceso de coherencia entre nuestras acciones y nuestra comunicación verbal y no verbal. El proceso de ser congruente es un camino de fidelidad hacia nosotros mismos. Nos pide mantener una relación consciente entre lo que sentimos, decimos y hacemos.
“La vida es un balance entre sostener y dejar ir”. Rumi
En un mundo cada vez más complejo, diverso, caótico y exigente, necesitamos traer conciencia a las relaciones, conflictos, emociones, experiencias y puntos de vista. Entender qué nos pasa y qué pasa a nuestro alrededor -en nuestro trabajo, familia, en los grupos o en los equipos, en la sociedad, o en la política nos ayuda a gestionar mejor nuestra vida, a ampliar nuestra identidad, a potenciar nuestro liderazgo interno y a empoderarnos