Yoga y Alimentación Consciente
Un tiempo y un espacio para equilibrar el sistema endocrino y el sistema inmune
Si te duele la regla, o no te viene la regla, si tienes miomas, ovarios poliquísticos, problemas de fertilidad, si tienes síntomas de menopausia…
Si sientes que le falta sentido a lo que haces, te sientes tóxico, pesado, tienes dolores difusos, falta de energía.
Si tienes gases, estreñimiento, perdida de apetito.
Si tienes dificultades para concentrarte y terminar tus proyectos...
Es el momento de dialogar con tu cuerpo y conocer cómo puedes llegar al punto de autoregulación y equilibrio, integrando herramientas para seguir en casa.
A través del yoga restaurativo, el yoga hormonal y la alimentación consciente aprenderás a aliviar síntomas y a gestionarlos con consciencia
“La salud es un estado exento de aflicción y estrés, ...la salud no significa simplemente vivir sin enfermedad. Es como un cable cargado de corriente, siempre sensible, siempre vibrante y alerta. Es como el agua de un río, que fluye y se renueva, siempre fresca”
B.K.S. Iyengar
El sistema hormonal está muy ligado a nuestro sistema inmune. Además nuestras emociones influyen sobre nuestras hormonas, de hecho las hormonas son como el sistema nervioso bioquímico.
En este fin de semana aprendemos y practicamos yoga hormonal y ejercicios creativos, ejercicios de hatha yoga y pranayama para fortalecer y autoregular nuestro sistema hormonal y sistema nervioso.
Nos acercamos a la nutrición de manera práctica para aprender a conocer nuestras necesidades de acuerdo con nuestra constitución.
Este fin de semana está dirigido para mujeres y hombres.
Claire Ingrid Suanzes, profesora de yoga y yoga hormonal, terapeuta de shiatsu y biocuantica original con más de veinte años de experiencia. Trabaja en dos clínicas en Madrid y Sevilla.
Lisby Boisnard, francesa, enamorada de la naturaleza, cocina siguiendo las leyes de la Naturaleza para alimentar nuestro cuerpo con una alimentación viva. Autora de "Cocina sabrosa para la salud" Océano/Ambar 2007 y de "Los Sinsin se dan un homenaje" Océano/Ambar 2010
Fechas: sábado 27 y domingo 28 de febrero de 2021
Llegada: viernes 5 entre 18h y 19h. Presentación del taller
Sábado 6: de 10h a 19h (con pausa para comer)
Domingo 7: de 10h a 16h (con pausa para comer)
Lugar: Finca Los Portales (41230 Castilblanco de los Arroyos)
Precio: 270€ (150€ taller + 120€ pensión completa dos días) (en individual / preguntar por precio pareja)
Información e inscripción: Claire Ingrid Suanzes - 659 884 354 - info.yoga.shiatsu@gmail.com