| Fin de semana de Yoga Restaurativo y Yoga Hormonal para mujeres | |
| Fechas | 20-21 de Mayo de 2023 |
| Lugar | Los Portales |
| Precio | 100,00€ más alojamiento |
| Imparte | Claire Ingrid Suanzes Rey |
Es conocido que el hatha yoga nos ayuda a alcanzar bienestar físico y equilibrio mental.
El yoga alimenta el sistema nervioso y reduce el estrés. Cuando nos sentimos “más ordenados” en nuestro interior, tenemos más energía y aumentamos nuestra confianza, concentración y alegría.
Pero ¿por qué yoga para mujeres?
El yoga es especialmente beneficioso para las mujeres porque nos ayuda a crear una conexión profunda y duradera entre nuestros ciclos y los ciclos del universo. Según la maestra de yoga, Patricia Walden, el yoga nos permite silenciar el parloteo externo, los deberes y las prohibiciones de la vida y escuchar y contestar el sonido de nuestras propias voces.
La práctica de yoga nos ayuda a aumentar nuestra fuerza, flexibilidad y equilibrio y a enfrentarnos a problemas específicos como el síndrome premenstrual, el dolor de espalda, los sofocos o una digestión deficiente.
La práctica del yoga hormonal apoya y mejora el trabajo de los órganos internos, el sistema hormonal y las articulaciones. Las hormonas son “el disco duro” de las emociones, con el yoga hormonal equilibramos y optimizamos nuestro sistema endocrino.
En combinación con las asanas de yoga y pranayama realizaremos actividades en la naturaleza para conectarnos con nuestro interior y lo que nos rodea. Utilizaremos el arte: la pintura y la escritura como “recursos” para nutrirnos.
Profesora: Claire Ingrid Suanzes Rey, terapeuta de shiatsu y drenaje linfático desde 1993, formada en Austria, Holanda y España. Profesora de yoga desde 1989, formada en Canada y Austria. Trabaja en Madrid y en Sevilla. Está formada en yoga hormonal Dinah Rodrigues e imparte cursos de esta especialidad desde 2010.
Fechas: 20 y 21 de Mayo (llegada el viernes 19, encuentro con el grupo sobre las 19:30)
Horarios: El taller empieza el sábado 20 a las 9:30 y termina el domingo a las 13:30
Precio: Precio taller: 100 euros + Precio alojamiento: 80 euros (dos noche en habitación compartida de dos, dos desayunos, dos almuerzos y dos cenas)
Lugar: Los Portales
Información e inscripción: Claire Suanzes - tel: 659 884 354 - info@clairesuanzes.com
fecha del evento:
Saturday, 20 May, 2023 - 09:30 to Sunday, 21 May, 2023 - 13:30