19 y 20 de Octubre : Yoga Hormonal con Claire Suanzes

El cuerpo es capaz de producir hormonas por si mismo. La brasileña, Dinah Rodrígues, desarrolló en los años 90 una serie de  ejercicios de yogaterapia hormonal a partir de diferentes tradiciones de yoga,  como yoga hatha, kundalini y yoga energético  tibetano. Un estudio científico para verificar los efectos del yoga hormonal demostró que la concentración hormonal de las personas que participaron en el ensayo ascendió un 254% en cuatro meses: disminuyeron los sofocos, desparecieron las depresiones y el mal humor, y se aliviaron otros síntomas.

El yoga hormonal no sólo influye positivamente sobre el nivel hormonal, sino que alivia los síntomas que acompañan a los desarreglos hormonales. Las asanas practicadas con regularidad ayudan a mantener el peso ideal, a disminuir los cólicos menstruales, a mejorar el ánimo, a acelerar las curaciones de miomas, quistes, prevenir cáncer de mama, etc...

El yoga hormonal es muy beneficioso para todas las mujeres a partir de los 35 años, pero especialmente para: Mujeres con dificultades de fertilidad, Mujeres son síntomas relacionados con  la menstruación, Mujeres en menopausia, Osteoporosis

Horario: 10:00 – 13:30 en el Centro Crealliance (Madrid) - www.crealliance.net - info@crealliance.net - Precio: 95€ (ambos días + una clase de revisión)

Contacto: Claire Suanzes - clairesuanzes@yahoo.es - tel: 659 884 354

Claire animará tambien un taller el fin de semana del 28 y 29 de Septiembre en el Centro de rehabilitación ARBOLEDA-ORETGA (Sevilla) - www.arboledaortegarehabilitacion.com - Elena Ma Pozo Acosta - elenampozo@gmail.com - tel: 695 95 44 160

También podéis leer su artículo sobre el Yoga Hormonal : 

Tengo una hermana que vive en Suiza, y hace unos diez años, cuando ella tenía 35, después de haber llevado mucho tiempo con hemorragias, le confirmaron en una revisión que tenía un mioma muy grande y que había que operarlo, teniendo que retirar seguramente el útero. Después del choque emocional, decidió buscar alternativas. Conoció a una profesora de yoga que impartía clases de yoga ginecológico.

Al aprenderlo, como los síntomas iban a mejor, dejó correr el tiempo. Estuvo practicando un año. En la siguiente revisión ginecológica, supuestamente para programar la operación, en la ecografía... no había nada, no se veía ningún mioma. Dejó de practicar el yoga y los miomas empezaron a crecer. Comprendió que para cambiar todo un programa y tendencia, se necesita tiempo y regularidad en la práctica. Mi hermana pudo guardar su útero, no tiene miomas. Su experiencia me impactó. Yo llevaba practicando yoga desde hacía años, pero nunca había oído hablar del yoga ginecológico.

Pasaron los años y yo misma empecé la menopausia. Después de una rotura de pierna en la que me anunciaron el mal estado de mis huesos, busqué aquel famoso yoga ginecológico. Lamentablemente, la única mujer que lo impartía era una anciana suiza, que ya no quería comprometerse con más clases. Encontré entonces a Dinah Rodrigues, que impartía yoga hormonal. Me fui a Alemania a aprender la técnica y a las pocas semanas de la práctica noté los beneficios: recuperé el sueño, se acabaron las fases de irritabilidad, mejoró la piel, perdí peso, etc. En la densitometría se vio que mis huesos estaban perfectos.

Leer más sobre Yoga Terapia Hormonal

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19 de Octubre : Botiquín de Urgencias

Charla-taller con Dr. Diego Jacques y Claire Suanzes

En esta charla-taller adquirimos conocimientos básicos de cómo actuar antes los primeros síntomas de nuestros hijos, allegados o nosotros mismos, con homeopatía y otros remedios naturales. El conocer que significa la fiebre, la mucosidad, la alergia y saber prevenir y actuar (hasta acudir a un profesional) puede ser de gran utilidad.

introducción a los principios de la homeopatía/constituciones - fiebre, mocos y flemas, tos, catarros y gripes, intoxicaciones,... - preguntas

Horario: 16:00 - 19:30 en el Centro Crealliance (Av. de la Victoria, 73. 28023 Madrid) - www.crealliance.net - info@crealliance.net - Precio: 30 € 

Contacto: Consulta Dr. Diego Jacques - tel: 91 799 14 79 - Claire Suanzes - clairesuanzes@yahoo.es

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19 y 20 de Octubre : Talleres de cosmética natural

Con un toque de ángel y las fuentes del cáliz

En un entorno tranquilo y simpático elaboraremos de manera fácil lo que hacían nuestras abuelas.

Sábado 19 por la mañana (10:00 a 13:00): Hablaremos de la historia del jabón y aprenderemos recetas fáciles con las que elaboraremos algunos jabones. Usaremos dos técnicas diferentes, jabones con sosa y jabones con glicerina.

Sábado 19 por la tarde (17:00 a 20:00): Hablaremos de los diferentes tipos de cremas y bálsamos, de los materiales necesarios para su elaboración y durante el taller haremos un bálsamo y una crema en función de los intereses de las personas que participen en el taller.

Domingo 20 por la mañana (10:00 a 13:00): Hablaremos principalmente del áloe vera, sus propiedades y su utilidad dentro de la cosmética natural. Elaboraremos champú, gel para el cuerpo, gel para los ojos, pasta de dientes,...

en el Centro Crealliance (Av. de la Victoria, 73. 28023 Madrid) - www.crealliance.net - info@crealliance.net - Precio: 25€ por taller

Contacto : Ester - tel: 622 874 347 - Toñi - tel: 687 481 494 - Emilie Riera - emilierieraribas@gmail.com - tel: 639 340 998

La cooperación promueve el desarrollo de habilidades que equilibran la dinámica competitiva con un funcionamiento basado en la confianza, tanto entre los niños y jóvenes como hacia el monitor. Nos parece importante que las generaciones futuras tengan acceso a estas herramientas y a su puesta en práctica. Entendemos que forma parte de nuestra responsabilidad como adultos el facilitar el acceso a una vida más plena y satisfactoria en la cual puedan desarrollar su papel de ciudadanos del mundo.

A través de juegos, actividades físicas y momentos de reflexión, este taller se centra en cómo adquirir y enseñar las siguientes habilidades sociales: la dinámica cooperativa y la participación a un esfuerzo común, el acercamiento a otra forma de jugar, el cambio de las reglas del juego hacia la creación de desafió cooperativos, la capacidad de escucha, el respeto hacia el otro, reflejo del respeto hacia uno mismo, el apoyo mutuo, la creatividad

Los monitores tendrán nuevas herramientas para crear grupos de niños y jóvenes y hacerles entrar en una dinámica de colaboración : introducción teórico-practica a los principios esenciales de la cooperación, actividades cooperativas lúdicas con o sin material, actividades de comunicación no violenta, cómo utilizar un proyecto como catalizador de la cooperación

Horario: 10:00 - 14:00 Bolingen Institute - Calle Alazan, 2 - 28220 Majadahonda - www.bolingeninstitute.com - info@bolingeninstitute.com

Precio: Cada participante decide de su aportación - El dinero servirá a crear nuevos juegos cooperativos.

Contacto: Grégoire De Cleen - tel: 660 066 425 - gregdecleen@yahoo.es

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26 de Octubre : Constelaciones familiares

27 de Octubre : La energía de los sueños

Talleres con Rosalie Poskin

La energía que atraviesa nuestros sueños aporta informaciones sobre todas las dimensiones de nuestro Ser. En ellos se muestran nuestros obstáculos, pero también nuestros potenciales y tesoros. Las constelaciones nos ponen ante los condicionantes heredados de la familia y nos permiten restablecer el orden para que toda la energía de vida y el amor de nuestro árbol fluya hasta nosotros. El trabajo combinado de sueños y constelaciones nos pone en las manos informaciones muy valiosas para resolver problemas, dudas y crear nuestra realidad en armonía con nuestros deseos más profundos.

Horario: 10:00-18:30 (Los horarios pueden estar sujetos a modificaciones) en el Centro Crealliance (Madrid) - www.crealliance.net - info@crealliance.net - Precio: 50€/día

Contacto: Centro Crealliance (Madrid) - www.crealliance.net - info@crealliance.net

Rosalie animará tambien un taller el fin de semana del 9 y 10 de Noviembre en Los Portales (Castilblanco de los Arroyos) - www.losportales.net - info@losportales.net (Contacto: Meryl - tel : 690 845 928)

Rosalie Poskin presentó en el Centre Espai Obert, en Barcelona, una conferencia sobre "La energía cuántica de los sueños", en la que explica la dinámica y las herramientas que ha desarrollado en más de 30 años de trayectoria profesional como analista. Podéis verlo en nuestro canal Vimeo. 

También podéis leer su artículo, "Los sueños, una puerta abierta a nuestra totalidad" : 

Los sueños, una puerta abierta a nuestra totalidad, un artículo de Rosalie Poskin

En cuanto abrimos la puerta hacia el misterioso mundo de los sueños y aprendemos a movernos en él, para traer su luz y energía a nuestra vida cotidiana, resulta difícil prescindir de ellos y el mundo onírico se vuelve tan importante como el mundo físico. Gracias a la física cuántica, combinada con conocimientos ancestrales de civilizaciones antiguas sabemos que el mundo invisible, el mundo de los sueños para los antiguos es el campo cuántico para los físicos modernos. Los sueños preceden la realidad, las cosas se forman primero en el mundo invisible antes de plasmarse en la tercera dimensión, tanto individual como colectivamente. Al adentrarnos en nuestros sueños, exploramos las posibilidades que pueden materializarse en nuestra vida. 

Para algunas civilizaciones antiguas, consultar los sueños era una cuestión de supervivencia, usaban los sueños y las sincronicidades como un mapa, un GPS para orientarse en el territorio y saber donde encontrar comida, agua, sortear los peligros.  Consultaban los sueños antes de tomar decisiones importantes y soñaban despiertos, creando una realidad en el mundo invisible para que se plasmara a continuación en la realidad física, como por ejemplo hacer que lloviese. Era su manera de rezar; visualizar lo que necesitaban con un fuerte sentimiento.

En tribus como los Senoi, en la que los miembros se cuentan sus sueños, el nivel de estrés y de agresividad es muy bajo porque los lazos afectivos entre ellos son fuertes, y ello genera más comprensión y tolerancia.

Leer más sobre Los sueños, una puerta abierta a nuestra totalidad.

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Nuestras actividades :

Clases de Hatha Yoga

Horario: Lunes 18h30 - 19h30 y Miércoles 20h00 - 21h00

Precio: bono para 4 clases (40 €) - bono para 10 clases (75 €) - Los bonos tienen una validez de tres meses.

Clase de prueba gratuita

Contacto: Claire Suanzes - clairesuanzes@yahoo.es - tel: 659 884 354

Relajación, respiración, meditación...

“A través de todos los seres pasa el espacio único; Espacio interior del mundo. En silencio los pájaros Vuelan a través de nosotros.Y yo que quiero crecer, Yo miro hacia fuera y es en mí que el árbol crece.”
Rainer Maria Rilke

Accesible a todos y sin preparación previa, la relajación, completada por la meditación en un entorno acogedor, alivia tensiones y estrés. Además nos conecta con lo esencial y nos permite enfrentar con serenidad las preocupaciones diarias y las decisiones importantes de nuestra vida.

Sesión de Meditación

Horario: Martes y Jueves 14:00 - 14:45  Miércoles 19:00 - 19:45 - Entrada libre

Contacto : Neus - tel: 676 053 759 -  Charlie - tel: 696 636 452 - Grégoire - tel: 660 066 425 - info@crealliance.net

Relajación y Meditación con Cuencos y Voz

Horario : Lunes 19h30 - 20h15 - Precio: 20€/mes

Contacto: Jason - tel: 696 938 475 - Eugenia - tel. 695 677 263 - info@crealliance.net

El Coro Creativo con Jason Levêque, terapeuta con la voz

Cada persona puede conocer y utilizar su propia voz, para expresarse (hablando y/o cantando) o para mejorar el equilibrio energético y emocional. La voz está directamente conectada con todas las funciones vitales del cuerpo, y en particular con el sistema nervioso. La voz es una manifestación de la persona en su totalidad y trasluce la vida psíquica y emocional de quien se expresa. Por lo tanto, no cabe duda que la voz sirve como herramienta tanto de expresión como de armonización personal.

En grupo, dentro del CORO CREATIVO, sin conocimientos musicales previos… Aprendemos a conocer y amar nuestra voz, para: hablar o cantar mejor, desarrollar su potencial creativo, y también relajar y re-energetizar el cuerpo, liberar sensaciones y equilibrar las emociones, potenciar relaciones entre las personas en un ambiente agradable de cohesión grupal.

Horario: Jueves de 18:00 a 19:00 - Precio : 20 €/mes

Contacto: Jason Levêque - jason.leveque@yahoo.es - tel: 696 938 475

Más información: www.crealliance.net

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Un saludo del equipo de Crealliance