AU DELÀ DES RÉGIMES

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LISBY BOISNARD

Française, amoureuse de la nature, elle cuisine...suite

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Connaissez-vous les 7 types de faim ?

L’art de la pleine conscience (mindfulness) appliqué à notre vision de l’alimentation, à notre manière de manger, est un moyen simple et révolutionnaire d’écouter et de respecter notre corps. Il nous donne la possibilité de résoudre nos conflits avec l’alimentation, une manière de retrouver la sagesse de notre corps pour savoir ce dont notre corps a besoin, quand et quelle quantité. La pleine conscience nous permet d’identifier nos habitudes, nos comportements alimentaires et d’en finir avec la guerre contre nous même.

Un week end à la campagne pour se nourrir de manières différentes, pour retrouver le contact avec son corps et de ses besoins

découvrir que nous pouvons manger de conscience
pour profiter de légumes fraichement cueillis au potager
pour découvrir une alimentation consciente, saine et pleine d’énergie
pour découvrir des recettes originales, simples et compatibles avec les régimes sans gluten, sans produits laitiers, sans levure
 
contact: alimentacionlibredeculpa@gmail.com