UN PASO MÁS ALLA

DE LAS DIETAS

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LISBY BOISNARD

francesa, enamorada de la naturaleza, cocina... más

¿conocéis los 7 tipos de hambre?

El arte de la atención plena (mindfulness) aplicado a nuestra visión de la alimentación, a nuestra manera de comer es un medio simple y revolucionaria de escuchar y respetar nuestro cuerpo. Esto nos da la posibilidad de transformar nuestros conflictos con la alimentación, una manera de sintonizar con la sabiduría de nuestro cuerpo para saber que, cuando y cuanto comer, para identificar nuestros hábitos y patrones alimenticios y acabar con la guerra de la alimentación y contra nosotros mismos

Encuentro en un fin de semana en el campo para alimentarse de otras maneras a través de meditaciones, del contacto con los demás y con la naturaleza

para disfrutar de verduras frescas recién recogidas en el huerto
para descubrir que podemos alimentarnos de forma más consciente, más saludable que nos aporte más energía
para descubrir recetas originales, simples, para todos y aptas para dietas restrictivas (sin gluten, sin lácteos, sin levadura...)
 
contacto: alimentacionlibredeculpa@gmail.com
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